Стол мирных переговоров

Конфликты – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, они затрагивают как взрослых, так и детей. И хотя конфликты неприятны и нарушают размеренный порядок жизни, они важны для формирования проактивного отношения к жизни и развития навыков общения и слушания.

Подобно тому как мы создаем комфортное место для сна, еды и купания, мы можем создать в своем доме такое место, где сможем разговаривать с ребенком и сообща решать свои проблемы. В стол мирных переговоров можно превратить обычный детский столик с несколькими стульями. Этот стол не должен использоваться для работы или отдыха. В идеале этот стол и стулья должны быть белого цвета, что символизирует мир и спокойствие. Если в вашем доме мало места, подойдут белые подушки, на которых можно сидеть. Поставьте стол возле окна или рядом с комнатным цветком, чтобы было какое-то соприкосновение с природой. Вам понадобится еще несколько предметов: песочные часы или другой таймер на 3-5 минут, чаша или миска, куда можно положить какие-то предметы, и фигурка животного или растения, символизирующего мир (например, птица).

Пригласите ребенка сесть за стол переговоров. Расскажите ему, что сюда он может приходить, когда чем-то расстроен и хочет подумать или если хочет поговорить с кем-то из членов семьи для разрешения спора или ссоры. Вместе с супругом вы можете показать пример ссоры и разыграть приглашение за стол переговоров с использованием ключевых фраз, например:

«Я очень расстроен из-за того, что мы поссорились, и хочу пригласить тебя за стол переговоров, чтобы помириться. Ты можешь поговорить со мной сейчас? Если нет, когда тебе удобно?»

Начинает разговор всегда тот, кто приглашает за стол переговоров. Все должны говорить по очереди. Говорить можно только пока не кончился песок в часах или пока говорящий держит в руке какой-либо предмет. Сначала тот, кто начал, говорит о себе, объясняя причину конфликта и как его разрешить, например:

«Мне не нравится, когда ты берешь мои игрушки без разрешения. Пожалуйста, не делай так больше или сначала спрашивай меня».

Все остальные слушают, и только когда говорящий закончит свою мысль, может взять слово кто-то другой. Беседу следует продолжать до тех пор, пока все не выскажутся и не будет найдено приемлемое для всех решение.

Стол мирных переговоров можно начинать устраивать уже с двух лет. С его помощью вы научите ребенка слушать других и вырабатывать совместные решения. Как только ребенок поймет суть этого процесса, он сможет выражать простые переживания, например «мне обидно» или «мне грустно». Со временем он поймет всю важность общения и взаимопонимания с членами семьи и другими людьми.

Попробуйте сами и посмотрите, получится ли у вас!